Utilitzem cookies pròpies i de tercers per millorar els nostres serveis. Si contínua navegant, considerem que accepta el seu ús.
Pot canviar la configuració o obtenir més informació visita la nostra Politica de Cookies

Menu
PHYSIOPILATES

Pilates Reformer

Entrenament físic en màquines de Pilates

Classes personalitzades o duos, les quals s'adapten a les necessitats de cada persona. Acompanyament en cada exercici per un professional capacitat, la qual cosa brinda major seguretat i millor condició per al desenvolupament dels mateixos. Ideal per a persones amb lesions: escoliosis, hèrnia discal, osteoporosis, etc. Comptem amb modernes màquines de la marca Stott Pilates.

PHYSIOPILATES

Pilates Mat

Entrenament físic en matalasset

Perquè el Mètode sigui efectiu, és fonamental que un professional capacitat supervisi i corregeixi als alumnes, és per això imprescindible que els grups siguin reduïts (5-6 persones). Treballem els exercicis emblemàtics del Mètode Pilates en matalasset amb petits aparells: fitball, theraband, cèrcol màgic, foam roller i peses; el que facilita augmentar o disminuir la intensitat i/o dificultat dels exercicis.

PHYSIOPILATES

Pilates Prenatal “Mares en forma”

Exercici en l'embaràs

Classes grupals (5-6 mares) o personalitzades que t'ajudaran a preparar el teu cos i la teva ment per a l'arribada del teu bebè. Prepara i enforteix el teu sòl pèlvic, i alleuja les molèsties més habituals de l'embaràs com els dolors d'esquena. Apte per a mares a partir del segon trimestre.

PHYSIOPILATES

Pilates Post-Part

Exercicis en el postpart

Classes grupals (5-6 mares) amb bebès. Amb aquesta nova modalitat podràs tonificar i recuperar la musculatura abdominal i del sòl pèlvic. Però el més important és que compartiràs un moment agradable amb el teu bebè. Es podrà iniciar a partir del primer o segon mes depenent si el part ha estat natural o per cesària i de les indicacions mèdiques.

“Els hàbits incorrectes en el dia a dia són els responsables de la majoria de les dolències”.